5 เคล็ดลับที่จะหยุดคุณจากการติดการพนัน

การเดิมพันสไลด์เป็นทาสเป็นเรื่องปกติมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูของความกดดัน มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ตัวเองจากการย้อนกลับจากการพึ่งพาการพนันของคุณ บทสรุปนี้จะไม่มีที่ไหนเลยใกล้รวม,แม้จะ,ฉันยอมรับว่าเหล่านี้เป็นห้าขั้นตอนที่มีโดยและโดยช่

1. รับโทรศัพท์และเรียกสหายญาติสายด่วนการพนันหรือการเล่นการพนันส่วนหนึ่งที่ไม่ระบุชื่อ โดยทั่วไปเมื่อเรามีความปรารถนาที่จะเดิมพันเรากำลังค้นหาอย่างแท้จริงสำหรับการสนั ที่นี่และมีการสนทนากับคนที่ใส่ใจสามารถช่วยในการเดิมพันของคุณด้วยการส่งกำลังใจ.

2. พยายามที่จะหาสิ่งที่มีคุณค่าที่จะทำเช่นเดินเล่นทำให้สูตรอื่นหรือในกรณีใดๆไปที่ศูนย์การค้า ความพยายามที่จะบาคาร่าออนไลน์สิ่งที่สนุกและการเคลื่อนไหวตั้งแต่นี้จะแทนที่การเคลื่อนไหวเดิมพันที่คุณกำลังพยายามที่จะป้องกันไม่ให้ตัวเองจากการมีส่วนร่วมใน ทำขึ้นสำหรับข้อบกพร่อง. กับบางอย่างที่จะทำให้เธอยุ่งเหยิง

3. รับออกดินสอและกระดาษและบันทึกสิ่งที่มันดูเหมือนเมื่อคุณกำลังขับรถกลับบ้านจากสโมสรก แสดงให้เห็นถึงความรู้สึกเหล่านี้อย่างถี่ถ้วน คุณจะเริ่มรู้สึกความรู้สึกที่น่ากลัวเหล่านั้นเพียงแค่โดยการเขียนเหล่านี้ลง.

4. ลองนึกภาพคุณขับรถกลับมาจากสโมสรการพนัน หลังจากการเขียนใช้พลังของการเป็นตัวแทนนี้จะพบความรู้สึกเหล่านั้นเป็นเรื่องของควา ใช้เวลาสักครู่ในการทำเช่นนี้ หลังจากบันทึกการไตร่ตรองและความรู้สึกและหลังจากนั้นคุณจะได้พบกับความรู้สึกทางสรีรวิทยาของการขับรถกลับมาจากสโมสรหรือการพนันอื่นๆ คุณจะไม่รู้สึกดีขึ้นเลย. เชื่อฉันสิ

5. รางวัลตัวเองไม่ได้เดิมพัน รับตัวเองของขวัญเล็กๆน้อยๆหรือหนังสือ เช่าภาพยนตร์และมีส่วนร่วมในเวลาของคุณออกจากการพนัน คุณจะรู้สึกสูงและดีใจสำหรับตัวเองที่ไม่ยอมจำนนต่อไดรฟ์การบังคับเดิมพันของคุณ

Leave a Comment